Aitana, Dani Martín… Famosos que luchan contra la depresión
Son muchos los famosos que, como Aitana, han compartido su experiencia con la depresión para visibilizar la importancia de la salud mental
Las recientes declaraciones de Aitana Ocaña sobre la depresión que padece han abierto un debate sobre la importancia de abordar adecuadamente este tipo de trastornos mentales. Además, han puesto de manifiesto que nadie está exento de padecer esta enfermedad.
Figuras reconocidas como Angy Fernández, Dani Martín o Andrés Iniesta, entre otros famosos, también han compartido públicamente sus experiencias con la depresión y cómo han aprendido a gestionarla en su vida diaria.
Aitana
En enero del 2022, Aitana hizo público que llevaba más de un año tratándose de una depresión, una enfermedad que ahora plasma en el documental 'Metamorfosis', que se estrena el 28 de febrero en Netflix. “En los últimos meses he estado y estoy triste. He tenido un bajón emocional que, desde fuera, puede parecer incomprensible porque lo tengo todo. Pero las personas no somos lo que tenemos, sino lo que somos”, explicaba en un evento. “Si os sentís mal, pedid ayuda, porfi”, aconsejaba en sus redes sociales.
Angy Fernández se apoya en su familia
Desde los 19 años (ahora tiene 34) Angy Fernández, cantante y actriz de 'Física o química', ha estado en tratamiento y tomando medicación para controlar su depresión. Reconoce que la terapia la ha ayudado a comprender sus emociones y que la pastillas que le han prescrito han sido esenciales en su recuperación.
Para sobrellevarlo, Angy se apoya mucho en su hermana, su madre y su perrito Noel. También practica yoga. Además, para ella fue muy terapéutico plasmar en el libro 'Bonito desastre' cómo ha lidiado con esta enfermedad a lo largo de los años.
El ejercicio ayuda a Dani Martín con la depresión
Un ataque de pánico fue el origen de los problemas de salud mental de Dani Martín, el exlíder de El canto del loco, una situación que afrontó acudiendo a un profesional. “El psiquiatra me ha ayudado un montón, me ha enseñado a gestionar un montón de cosas. Voy todos los viernes y me lo paso pipa”, explicaba.
Para mejorar, Dani Martín ha adoptado una vida más activa, haciendo ejercicio y llevando una alimentación más sana, lo que ha mejorado su bienestar físico y emocional. También se apoya en su música y visibiliza temas de salud mental, como en su corto 'El último día de nuestras vidas'.
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