Almudena Cid comparte su rutina de ejercicios
La gimnasta ha animado a sus seguidores a seguir sus pasos para mantenerse en forma. ¿Te animas?
Almudena Cid ha compartido los vídeos en su Instagram (@almudenacid).
A sus estupendos 40 años, Almudena Cid tiene un cuerpo muy envidiable. Gracias a sus rutinas de ejercicios y a su vida saludable, la actriz y olímpica mantiene una flexibilidad y un "tipazo" increíbles. Pero no se trata de magia, sino de rutina y constancia.
La ex gimnasta ha compartido los vídeos donde enseña cómo hace cada ejercicio. "Sé que creéis que os habéis agotado solo de ver, pero sabéis que no es así", ha animado a sus seguidores. Podéis ver la rutina de ejercicios completa aquí:
Para el entrenamiento, que es apto para hacer en casa, la gimnasta utiliza una esterilla, dos bandas elásticas (unas mini bands para ejercitar los muslos y otras para hacer cross-training), unas mancuernas y una pelota de pilates.