Adelgaza rápido gastando poco: tercera entrega
Nueva entrega del coleccionable en el que te ayudamos a perder hasta 1 kg en una semana
Decántate siempre que puedas por el aceite de oliva virgen extra.
En tu Revista Pronto te ayudamos a que el aumento del precio de los alimentos no se convierte en un impedimento para que puedes llevar a cabo una dieta saludable. Así que toma nota de todos los útiles consejos que te ofrecemos en nuestro coleccionable para adelgazar rápido gastando poco.
El precio del aceite de oliva virgen extra ha subido un 70% en el último año. Así que, más que buscar alternativas al nunca mejor llamado ‘oro líquido’, te aconsejamos utilizarlo en dosis discretas para así gastar menos y restar calorías al menú. Y, de nuevo, saca la lupa. Si comparas diferentes marcas y comercios, podrás ahorrar hasta 5 euros por litro.
Para el monedero, reutilizar es clave
Reutilizar te ayudará a ahorrar mucho.
Para poder reutilizar el aceite hasta 15 veces, has de seguir unas importantes normas: debes guardarlo limpio (fíltralo a través del colador o de un paño limpio) y al resguardo de la luz (en el horno, en el interior de un armario, etc.).
¿Sabías que el agua tira por la borda la posibilidad de volver a usar cualquier aceite? Por ello es esencial que, antes de freír o saltear un alimento, los seques muy bien o lo descongeles completamente.
El aceite de oliva es el que más contenta a tu estómago
El aguacate es un alimento sanísimo.
La grasa predominante en las aceitunas y el aceite de oliva virgen, el ácido oléico, es la más saciante de todas. Hay otros alimentos ricos en esta grasa 'buena' que tienen este mismo efecto. Entre ellos, el aguacate, la pasta de sésamos y los frutos secos.
Encuentra la tercera entrega del coleccionable en las páginas de tu Revista Pronto.