15 recetas de ensaladas veraniegas fáciles y saludables para combatir el calor
Descubre 15 recetas de ensaladas veraniegas fáciles y saludables, perfectas para mantenerte fresco y lleno de energía durante el verano
Recetas de ensaladas veraniegas fáciles y saludables para combatir el calor
El verano es la temporada perfecta para disfrutar de comidas ligeras y frescas. Las ensaladas veraniegas no solo son fáciles de preparar, sino que también nos ayudan a mantenernos hidratados y llenos de energía durante los días calurosos. Aquí te dejamos 15 recetas de ensaladas veraniegas saludables que puedes disfrutar este verano:
Ensalada de bacalao y lentejas con pimiento verde
Esta ensalada rica en proteínas combina lentejas cocidas, bacalao desalado, pimientos verdes y una vinagreta de pimentón picante.
Descubre la receta de Ensalada de bacalao y lentejas con pimiento verde.
Ensalada de melón cantalupo con lechuga y jamón
La combinación de melón dulce, lechuga crujiente y jamón salado hace de esta ensalada una opción refrescante y deliciosa para los días calurosos.
Descubre la receta de Ensalada de melón cantalupo con lechuga y jamón.
Ensalada de espárragos verdes con feta y hortalizas
Espárragos frescos, queso feta y una variedad de hortalizas coloridas se combinan en esta ensalada nutritiva y llena de sabor.
Descubre la receta de Ensalada de espárragos verdes con feta y hortalizas.
Ensalada de patatas y pollo
Ensalada de patatas y pollo con salsa de mostaza
Una opción más sustanciosa, esta ensalada combina patatas cocidas, pollo desmenuzado y una mezcla de verduras frescas.
Ensalada de garbanzos con bacalao y pimientos asados
Garbanzos ricos en proteínas, bacalao y pimientos asados se mezclan para crear una ensalada nutritiva y sabrosa.
Descubre la receta de Ensalada de garbanzos con bacalao y pimientos asados.
Ensalada tibia de calabaza, queso y canónigos
Ensalada tibia de calabaza, queso y canónigos
Una combinación deliciosa de calabaza asada, queso de cabra y canónigos, aderezada con una vinagreta de miel. Es una ensalada que se puede disfrutar tanto caliente como fría.
Descubre la receta de Ensalada tibia de calabaza, queso y canónigos.
Ensalada de arroz tropical
Una combinación refrescante de arroz, piña, pimientos y cilantro, ideal para un toque exótico en tus comidas.
Ensalada de quinoa con aguacate y tomate cherry
Ensalada de quinoa con aguacate y tomate cherry
La quinoa, rica en proteínas, se combina perfectamente con el aguacate cremoso y los tomates cherry.
Descubre la receta de Ensalada de quinoa con aguacate y tomate cherry.
Ensalada de endibias y achicoria con mandarinas
Una ensalada colorida y crujiente con el toque cítrico de las mandarinas, perfecta para días calurosos.
Descubre la receta de Ensalada de endibias y achicoria con mandarinas.
Ensalada de hojas verdes con nueces, manzanas y vinagreta balsámica
Una combinación clásica que nunca falla, con la frescura de las hojas verdes y el dulzor de las manzanas.
Descubre la receta de Ensalada de hojas verdes con nueces, manzanas y vinagreta balsámica.
Ensalada de canónigos con arándanos y queso feta
Los canónigos y el queso feta se complementan perfectamente con la dulzura de los arándanos.
Descubre la receta de Ensalada de canónigos con arándanos y queso feta.
Ensalada de acelgas con salmón marinado y gambas
Una opción rica en omega-3, con acelgas frescas, salmón marinado y gambas.
Descubre la receta de Ensalada de acelgas con salmón marinado y gambas.
Ensalada de habas, beicon y queso
Una ensalada sustanciosa con habas, beicon crujiente y trozos de queso tierno.
Ensalada de alubias con salmón ahumado y tomate
Ensalada de alubias con salmón ahumado y tomate
Alubias ricas en fibra combinadas con salmón ahumado y tomate fresco.
Descubre la receta de Ensalada de alubias con salmón ahumado y tomate.
Ensalada de endibias con peras y almendras
Una combinación dulce y crujiente con peras frescas y almendras.
Descubre la receta de Ensalada de endibias con peras y almendras.