Recetas saludables de pasta para añadir a tu dieta
La pasta puede ser parte de una dieta equilibrada. Descubre recetas saludables que resaltan lo delicioso y nutritivo de este plato italiano. ¡Buon appetito!
La pasta es un alimento versátil y delicioso que puede ser parte de una dieta saludable si se eligen ingredientes adecuados y se controlan las porciones.
Si eres amante de la pasta pero buscas opciones más nutritivas, estás en el lugar adecuado. A continuación, te presentamos algunas recetas de pasta saludables que no sólo son deliciosas, sino que también te brindarán los nutrientes que tu cuerpo necesita.
Espaguetis de calabacín con pesto
Sustituye los espaguetis tradicionales con calabacín en forma de espiral. Prepara un pesto con albahaca fresca, ajo, piñones, queso parmesano y aceite de oliva. Mezcla los espaguetis de calabacín con el pesto y disfruta de un plato lleno de sabor y nutrientes.
Aquí tienes otras recetas de Espaguetis de calabacín:
Espaguetis de calabacín con salsa de tomate
Espaguetis de calabacín salteados con gambas
Espaguetis de calabacín con langostinos
Espaguetis de calabacín con gambitas al ajillo
Espaguetis integrales con verduras asadas
Utiliza espaguetis integrales para obtener fibra adicional. Asa verduras como pimientos, berenjenas y tomates cherry. Mezcla las verduras asadas con los espaguetis, un chorrito de aceite de oliva y queso de cabra desmenuzado. Puedes añadir taquitos de pollo para potenciar el sabor.
Aquí tienes otras recetas de pasta integral:
Espaguetis integrales con salteado de pavo y tomatitos
Pasta integral con aceitunas, almendras y anchoas
Cintas integrales a la boloñesa vegetal
Pasta de lentejas con salsa de tomate casera
Opta por pasta hecha de lentejas para una mayor cantidad de proteínas y fibra. Prepara una salsa de tomate casera con tomates frescos, ajo, albahaca y un toque de aceite de oliva. Mezcla la pasta de lentejas con la salsa y acompaña con espinacas salteadas.
Fideos de arroz con verduras al curry
Utiliza fideos de arroz para una opción sin gluten. Saltea verduras como brócoli, pimientos y zanahorias con una mezcla de curry y leche de coco. Mezcla los fideos de arroz con las verduras al curry y decora con cilantro fresco.
¡Estas recetas son solo el comienzo de un mundo de opciones saludables y deliciosas con pasta! Añade tu toque personal y disfruta de platos de pasta que nutren tu cuerpo y satisfacen tus papilas gustativas.