John Goodman, de "Los Picapiedra", irreconocible a sus 72 años tras perder 90 kilos
El actor ha perdido la mitad de su peso de forma sostenible y continuada con un gran cambio en su estilo de vida
Así lucía el actor en 2015 en la serie 'Alpha House'.
John Goodman, conocido mundialmente por su talento como actor y su imagen de “entrañable grandullón” en películas y series icónicas, ha sorprendido al mundo con un cambio físico impactante.
A sus 72 años, el actor ha logrado perder 90 kilos, una transformación que ha atribuido a la dieta mediterránea, el boxeo y los paseos diarios con sus perros.
John Goodman, uno de los actores más queridos que llegó a pesar 200 kilos
John Goodman en la serie 'ROSEANNE' (2018). Foto: ABC/Greg Gayne
El actor estadounidense, célebre por su papel como Fred Flintstone en 'Los Picapiedra' (1994) y como Dan Conner en la popular serie 'Roseanne', es un rostro familiar para generaciones de espectadores.
Además de su destacada carrera en televisión y cine, donde brilló en títulos como 'El Gran Lebowski' y 'Monstruos S.A.' (donde prestó su voz al querido Sullivan), Goodman fue reconocido en 2009 por la revista 'Time' como uno de los “10 mejores padres de la televisión”, consolidando su imagen de hombre afable y cercano.
El gran cambio físico de John Goodman: descubre su plan a largo plazo
Así lucía el actor John Goodman en 2013. Foto: 'The Hangover Part III' (2013)
Sin embargo, Goodman decidió dar un giro a su vida cuando, en 2007, su peso alcanzó los 200 kilos. “Era hora de hacer algo. No estaba viviendo, solo existía”, confesó en una entrevista.
Con este objetivo, el actor contrató a Mackie Shilstone, una reconocida entrenadora personal que ha trabajado con figuras como Serena Williams y Peyton Manning. Juntos diseñaron un plan a largo plazo basado en tres pilares: eliminar el azúcar y el alcohol, incorporar ejercicio regular seis días a la semana, y adoptar un estilo de vida saludable sostenible.
John Goodman en la serie 'ROSEANNE' (2018). Foto: ABC/Adam Rose
Aunque los cambios fueron visibles rápidamente, la transformación de Goodman no fue un proceso instantáneo. Para 2010, había perdido 45 kilos, pero su entrenadora aseguró entonces que el camino apenas comenzaba. “Este tipo de cambio no ocurre de la noche a la mañana”, explicó Shilstone al 'New York Post'.
Tras más de 15 años de esfuerzo constante, Goodman ha perdido alrededor de la mitad de su peso máximo. El actor, ahora más activo y vital que nunca, asegura que esta transformación no solo ha rejuvenecido su cuerpo, sino también su mente. En una entrevista de 2023, compartió: “Lo que realmente me cambió la vida fue descubrir el boxeo. Es terapéutico, te ayuda a enfocarte y a mantenerte fuerte, tanto física como emocionalmente”.
John Goodman: éste es su increíble nuevo aspecto
'LOS CONNERS' - John Goodman como Dan Conner en 'Los Conners'. (ABC/Robert Trachtenberg)
Actualmente, Goodman continúa brillando en la pantalla, como en su papel en 'Los Conner' (2024), y su ejemplo inspira a quienes buscan mejorar su calidad de vida. Su increíble cambio demuestra que, con determinación y un enfoque saludable, es posible transformar incluso los desafíos más grandes.
