Nina reaparece y habla sobre el problema médico que le provocó la menopausia a los 44 años
La cantante y actriz Nina presenta su nuevo libro 'Menopausia. Los mejores años de tu vida', donde narra su experiencia con la menopausia precoz tras una operación y cómo logró convertir esta etapa en los mejores años de su vida
Nina en el plató de 'Y ahora Sonsoles'.
Nina, la icónica cantante y exdirectora de 'Operación Triunfo', ha regresado a los focos para visibilizar una realidad que durante décadas ha permanecido en la sombra: la menopausia. A sus 58 años, y con una energía renovada, ha presentado su libro 'Menopausia. Los mejores años de tu vida' en el programa ‘Y ahora Sonsoles’, donde ha compartido su testimonio más íntimo y revelador.
"La menopausia no es el apocalipsis. Es el inicio de una etapa muy luminosa", afirmaba con firmeza en el plató de Antena 3. Su mensaje no busca solo compartir vivencias, sino derribar estigmas y abrir una conversación urgente sobre la salud femenina.
Nina habla sobre su menopausia precoz a los 44 años
Nina lanzó un poderoso mensaje
Nina revela que su entrada en la menopausia fue repentina y médica: tras una intervención quirúrgica en la que le extirparon los ovarios, su cuerpo dejó de producir estrógenos, provocando una menopausia quirúrgica a los 44 años. “No pasé por la perimenopausia, fui directa al segundo acto de la función”, explica.
Lejos de dramatizar el cambio, Nina confiesa que en ese momento su única preocupación era recuperarse físicamente para volver al escenario con el musical 'Mamma Mia!'. Sin embargo, meses después, al mirarse al espejo y no reconocerse, comenzó un proceso de transformación interior.
Nina denuncia la falta de información médica y preparación para las mujeres en la menopausia
Nina.
Uno de los aspectos más duros que denuncia Nina es la falta de información médica: "Nadie me explicó nada. Ni siquiera pregunté. Y eso fue un error", admite. No fue hasta que empezó a notar síntomas como la alteración en su voz, que comprendió el impacto real del cambio hormonal. “El carraspeo, la tos constante y la pérdida de elasticidad vocal son efectos desconocidos pero muy reales de la menopausia”, alerta. Como logopeda y profesional de la voz, detectó estos cambios con especial sensibilidad.
Además, Nina detalla en su libro algunos de los síntomas que vivió y que en ocasiones pueden ser casi "invisibles" por la falta de conversación que hay sobre la menopausia, entre ellos: sofocos, insomnio, niebla mental, cambios físicos abruptos, pérdida de agilidad verbal…
Menopausia: combate sus síntomas y mejora tu calidad de vida
A pesar de estos desafíos, insiste en que el conocimiento y los hábitos saludables son clave para transitar esta etapa con bienestar: “Hacer ejercicio, comer bien y cuidarse son las herramientas más poderosas que tenemos”.
El importante mensaje de Nina sobre la menopausia: "Lo mejor está por venir"
Nina.
Para Nina, la menopausia ha sido una etapa de crecimiento: “Ahora hago lo que quiero. He cogido las riendas de mi salud y de mi cuerpo”. Considera que el conocimiento y la conciencia de esta fase vital empoderan a las mujeres y les devuelve el protagonismo sobre sus cuerpos.
Además, subraya la importancia del acompañamiento emocional y la comprensión social: “Los hombres también deberían informarse, para empatizar y acompañar a sus parejas en este camino”.
Con 'Menopausia. Los mejores años de tu vida', Nina se suma a otras voces que han decidido romper el silencio y desafiar los estereotipos. Como ya hiciera Naomi Watts en su libro, la cantante catalana pone luz sobre un tema que ha sido invisibilizado durante demasiado tiempo.
Con honestidad, sentido del humor y un profundo conocimiento, Nina convierte la menopausia en un acto de autocompasión, libertad y poder personal.
