Ahorra en tu cesta de la compra
Los precios de los supermercados han subido más de un 15% este año, pero Pronto quiere ayudarte a ahorrar con las mejores ideas y trucos.
En Pronto.es te contamos cómo puedes ahorrar en el súper.
Seguro que has notado que cada vez que vas al súper sales con menos cosas, pero te has gastado más dinero. Y es que la cesta de la compra ha experimentado una subida de precios inmensa en prácticamente el 100% de sus productos, la mayoría de ellos de primera necesidad. Por ponerte un ejemplo: el calabacín ha pasado de 0,79 euros el kilo en el 2021, a 1,29 euros en marzo del 2022 y vale 2,99 ahora. Y así con la mayoría de alimentos y productos.
De hecho, según la OCU, el coste medio de la compra en España es de 5.570 euros, unos 850 euros más que en el 2021.
Con nuestros trucos y consejos, podrás ahorrarte mucho dinero. ¡No te los pierdas y cuida tu bolsillo!
¿Qué hacer antes de ir al súper para no gastarte tanto?
Revisa bien la nevera, los estantes y el congelador para comprobar qué es realmente lo que te falta y haz una lista sólo con lo necesario. Con este sencillo gesto, puedes ahorrarte hasta 1.100 euros al año.
No vayas nunca al supermercado con hambre, está demostrado que comprarás más sin necesidad.
Intenta no ir acompañada a comprar (no cederás a caprichos caros) y procura llevar una cesta en vez de un carro si tienes que comprar poco.
Llévate de casa las bolsas y no las pagues en el súper. Puedes ahorrarte unos 60 euros al año, ¿lo sabías?
Cómo ahorrar dentro del súper
Baja la vista: los productos más caros están a la altura de los ojos y los más baratos acostumbran a estar abajo.
Los congelados suelen ser un 20% más baratos que los frescos. Y lo mismo ocurre con los platos caseros: son mucho más sanos y bastante menos caros que los precocinados.
Aprovecha las ofertas a última hora del día o los sábados por la tarde. Los productos cercanos a su fecha de caducidad suelen estar hasta un 80% más baratos y se pueden consumir sin problema.
Ojo con etiquetas como light, eco, sin azúcar, integral, etc. Son productos-reclamo que valen entre un 20 y un 30% más.
Puntos clave para no gastarte tanto dinero
Apuesta por marcas blancas: puedes ahorrarte cerca de unos 2.500 euros al año en tus compras.
Hazte tarjetas de cliente gratuitas de los establecimientos: te dan descuentos al comprar.
Elige siempre productos de temporada o proximidad: son mucho más sanos y baratos.
Compra a granel frutas, verduras y legumbres; y el embutido y la carne al corte. Te saldrá más barato que envasado.
Mejor escoge envases grandes: el aceite puede variar de precio hasta 3,7 euros si lo adquieres en garrafas de 5 litros en vez de las de 1 litro.
Puedes sustituir piezas nobles de carne (entrecot, filetes…) por piezas de carne para guisar. En el caso del pollo, mejor comprarlo entero: es mucho más barato y se aprovecha todo.
Comparativa de alimentos: más por menos
Descubre qué productos puedes sustituir por otros parecidos pero más baratos, y ahorra cada mes en tu tíquet de la compra.
Salmón por sardinas: te ahorras casi 10€ por kilo
Las sardinas tienen exactamente los mismos nutrientes y beneficios para nuestro organismo (su riqueza en proteínas y Omega 3), pero a un precio mucho más bajo.
Espárragos por alcachofa: te ahorras 4€ por kilo
Además de poseer menos grasa y más proteínas, aportan casi 9 veces más de sodio y el doble de calcio.
Aceite de girasol por aceite de orujo de oliva: te ahorras 0,50€ por litro
Con la gran subida de precio del aceite de girasol, la alternativa más económica que hemos encontrado es el aceite de orujo de oliva. No sólo aguanta mucho mejor las altas temperaturas de la fritura, sino que posee hasta un 85% de ácido fólico, grasa cardiosaludable.
Quinoa por lentejas: te ahorras unos 4,5€ por kilo
Las lentejas tienen más fibra, son ricas en minerales, es un alimento completo con proteínas de buena calidad, grasas buenas y altas en hierro y, además, son mucho más baratas que la quinoa.
