Jorge Pérez: su impresionante vídeo bañándose en cubitos de hielo
El ganador de 'Supervivientes' 2020, Jorge Pérez, muestra su disciplina y destaca los beneficios de los baños de agua helada para la salud
Jorge Pérez.
Jorge Pérez, el ganador de 'Supervivientes 2020', ha vuelto a sorprender a sus seguidores al compartir un impactante vídeo en el que se le ve sumergido en una bañera llena de cubitos de hielo. Con esta práctica, el exguardia civil no solo demuestra su gran fortaleza mental, sino también su interés por mantener un estilo de vida saludable.
Según ha explicado él mismo, estos baños tienen numerosos beneficios para el cuerpo y la mente, entre los que destaca la reducción de la inflamación y el alivio del dolor.
Jorge Pérez confía en las bondades de los baños fríos
Jorge Pérez en un baño de hielo.
Además, Jorge ha resaltado que el baño de agua fría activa el sistema nervioso simpático, lo que ayuda a liberar endorfinas, las conocidas "hormonas de la felicidad", que mejoran el estado de ánimo de inmediato. Otro de los beneficios que menciona es que este tipo de terapia también facilita la quema de grasas, ya que el cuerpo necesita gastar energía para regular la temperatura.
"Los tan popularizados baños de hielo (que tienen su origen siglos atrás) nos muestran una vez más cómo nuestros antepasados no estaban nada equivocados en cuanto al cuidado de la salud con remedios naturales se refiere… Este ha sido solo un breve resumen del impacto tan grande y positivo que tiene en nuestro cuerpo esta exposición al frío, pero como sé que andar llenando la bañera de hielo no va a entrar en los planes de muchos… Una idea perfecta sería empezar a combinar tu ducha habitual, con tu jabón, acondicionador, agua calentita, etc. con terminar girando el regulador de agua al frío. Puedes empezar con algo suave y tolerable como unos pocos segundos, y con el tiempo ir alargando esos pocos segundos hasta estar 1 o 2 minutos. El precio a pagar es poco (literalmente, tu caldera gastará menos energía) y los beneficios muchos", propone Jorge en sus redes sociales.
Jorge Pérez es modelo.
Esta no es la primera vez que Jorge Pérez, presumiendo de cuerpazo, se suma a una tendencia de salud en redes sociales, y sus seguidores han llenado la publicación de mensajes de admiración por su valentía y compromiso con su bienestar físico y mental. Sin duda, el exsuperviviente sigue demostrando que no tiene miedo a los retos, y sus vídeos inspiran a otros a probar técnicas de autocuidado fuera de lo convencional.
